Pán Matej sa pýta: Ako mať znova energiu a radosť zo života? Odpovedám mu v tomto videu:     Prehrajte si video tu >>>   Prajem Vám úspešný deň. S pozdravom, RNDr. Alexander Birčák kouč a školiteľ

Pán Peter sa pýta: Kedy viete, že tomu človeku už nik nepomôže? Odpovedám mu v tomto videu:     Prehrajte si video tu >>>   Prajem Vám úspešný deň. S pozdravom, RNDr. Alexander Birčák kouč a školiteľ PS: O školení Ako rozvíjať iniciatívu zamestnancov si prečítajte viac tu >>>

Pandémia väčšinu z nás zaskočila nepripravených. Nikto nečakal, že sa zo dňa na deň zatvorí celá krajina. Aj keď teraz vlna Omikronu opadáva, ľudia vo firmách pociťujú zhoršené vzťahy a konfliktnejšiu komunikáciu. Ako psychológovia vysvetľujú zhoršenie vzťahov a komunikácie počas pandémie? Nečakané lockdowny a karantény spôsobili narušenie spoločenských väzieb medzi ľuďmi. Ľudia sa menej stretávali, [...]

Laco sa pýta: Toľko vecí chcem zmeniť v živote a stále sa mi nedarí. Prečo? Odpovedám mu v tomto videu:     Prehrajte si video tu >>>   Prajem Vám úspešný deň. S pozdravom, RNDr. Alexander Birčák kouč a školiteľ

Na konci roku 2021 som vám položil otázku, čo vás najviac trápi v živote, s čím by ste najviac potrebovali pomôcť. Na vaše otázky som natočil tieto video odpovede:   Toto sú vaše otázky: 1 Toľko vecí chcem zmeniť v živote a stále sa mi nedarí? Prečo? >>> 2 Chcel by som sa naučiť delegovať a dôverovať [...]

  Možno ste už počuli motivačné heslo: Čo môžeš zmeniť – zmeň! Čo nemôžeš zmeniť – opusti, alebo sa s tým nauč v pohode žiť! Na prelome tisícročia som sa ocitol v Prahe vyhorený, úplne na dne po tom, čo som v priebehu roka zažil dramatický rozvod, prepustenie z práce a smrť otca. Keby na [...]

No prečo asi? Aby som si odpočinul a zažil niečo zaujímavé a príjemné. Aby som strávil čas s manželkou a deťmi, navštívil zaujímavé miesta, ...   V reálnom živote dovolenka často dopadne tak, že manželka (manžel) je po pár dňoch znechutený, pretože ten druhý sa stále venuje deťom /leží na pláži/pláva v mori/chodí na túry/niečo [...]

Podrazy sú súčasťou nášho života. Niekedy nám ich dotyční ľudia urobia nevedomky, ani si to neuvedomia. Inokedy to urobia zámerne a plánovane. A ešte sa na tom dobre bavia. Taký podraz často ohrozí náš život, spoločenské postavenie, peniaze, majetok, alebo našu chuť ďalej pokračovať v práci.   . Robert, výrobný riaditeľ strojárskej spoločnosti [...]

. Ak uvažujete o vianočných darčekoch pre svojich blízkych, môžete im kúpiť ako darček osobný rozvoj, ktorý ich navyše posunie v ich živote dopredu. Vybrať si môžete z:   1. Konzultácia Vzťahy – Zdravie – Práca Dostupné aj ako Darčekový poukaz, cena 60 €, čítajte viac tu >>> Ak chcete kúpiť konzultáciu ako [...]

Toto mi povedal minulý týždeň Kamil, účastník môjho školenia o Leadershipe. Zaujalo ma, že to o sebe tak na tvrdo hovorí. Opýtal som sa ho, čo to znamená, že „kľudne vypustí na ľudí psy“? Odpovedal mi, že je asertívny a keď to s ľuďmi nejde po dobrom, tak kľudne použije silu a vyrieši veci po [...]

„Šéfoval som firme – call centru, ktoré patrilo Izraelcovi.“ Povedal mi raz na mojom školení jeden z účastníkov. „Majiteľ firmy je dôstojníkom Izraelskej armády, pravidelne ho povolávajú do aktívnej služby, velí tam rote. Vo svojich firmách využíva podobné vojenské stratégie, ako vo svojej rote v armáde. Keď ma majiteľ prijímal za šéfa call centra, jeho [...]

Čo ak by som vám dal návod, ako už za 10 minút prekonať svoj stres bez liekov, cigarety, či návykových látok? . Hovorím o tom, že: - už nikdy nebudete musieť kvôli stresu siahnúť po liekoch, cigaretách, či sladkostiach, - budete vedieť, ako sa už do 10 minút upokojiť a načerpať energiu, - [...]

Keď mi pred dvoma týždňami v pneuservise vymenili zimné kolesá za letné, opýtal som sa majiteľa pneuservisu – Platím ako obvykle 15 €? Majiteľ mi na to povedal – Nie, 25 €. (Nárast o 66%). Tak mu vravím – Od jesene to nejako stúplo. On mi na to odpovedal – Lebo kríza!   . [...]

Niektoré veci nás dokážu skutočne strašne nahnevať – správanie iného človeka, karanténa, zlé hospodárske výsledky, problémy v práci / doma... V takej situácii sa môžeme tváriť, že sa nič nedeje. Môžeme si zahryznúť do jazyka. S našim hnevom to ale nič neurobí, iba sme ho tým potlačili. A to sa časom môže odraziť na našom [...]