A zapáliť sviečku v kostole by nestačilo?

Môj kamarát Dávid dostal veľkú, komplikovanú zákazku (projekt). Normálne by potreboval rok, aby ju urobil dobre. Zákazník ale tlačil na pílu, vraj to nemusí byť dokonalé, ale musí to byť hotové o 2 mesiace.

Dávid teda urobil nemožné, veľa vecí odflákol, ale urobil prácu ako najlepšie sa dalo. Zákazník, ktorý jeho prácu potreboval ako subdodávku pre svojho zákazníka prácu dostal, ale neprevzal. Mal k nej výhrady, že niektoré veci sú vraj odfláknuté. A odmietol za ňu zaplatiť.

Dávid sa ale dozvedel, že ten zákazník jeho prácu odovzdal ako subdodávku svojmu zákazníkovi a dostal za to zaplatené.

Dávida ide tá nespravodlivosť a zlodejina rozpučiť od hnevu, už tri týždne kvôli tomu nemôže spať.

„Najprv ma ten klient dotlačil k tomu, že som veľa vecí odflákol a teraz to použil proti mne a sám na tom zarobil. Keď si v obchode vyberieš zlacnené topánky so škrabancom, tak nemôžeš odísť z obchodu bez platenia, lebo majú škrabanec. Musíš zaplatiť zlacnenú cenu!“

Ponúkol som mu, nech príde na konzultáciu, že mu s tým viem pomôcť. Dávid na to opáčil: „A zapáliť sviečku v kostole by nestačilo?“ Alebo dve sviečky?“

Povedal som mu, nech to skúsi. Sviečka v kostole funguje podobne ako keď zaklopeme na drevo, aby sme niečo nezakríkli. Je to technika na uvoľnenie stresu v podvedomí a mnohým ľuďom to skvelo funguje.

Stres v podvedomí sa prejavuje tlakmi po tele, dusením, nervozitou, napätím, bolesťami i nespavosťou. Ak máme uviaznutý stres vo vedomí, prejavuje sa to negatívnymi emóciami ako je hnev, strach, ľútosť, obviňovanie, hanba, pocit bezmocnosti…

Dávid teraz potrebuje techniku na uvoľnenie stresu vo vedomí. Potrebuje posilniť svoju Emočnú Odolnosť – Resilienciu.

Ak si neuvoľní ten stres (negatívnu emóciu) vo vedomí, bude to ako nášľapná mína. Pri prvej spomienke na to, ako ho zákazník oklamal si môže znovu vytvoriť stres v podvedomí – a nespavosť bude späť.

Ak vás zaujíma, ako posilniť svoju Emočnú Odolnosť – Resilienciu, príďte na moje online školenie budúcu stredu 26.11.2026 >>>

Prajem Vám úspešný deň.
S pozdravom,

RNDr. Alexander Birčák
kouč a školiteľ
Albisa s.r.o.

PS: Ak riešite nejakú zložitú situáciu a chcete sa poradiť, prihláste sa na bezplatnú 20 minútovú online konzultáciu tu >>>

Povedali o mojich konzultáciách:

– Tvoje poradenstvo mi funguje v oblasti vzťahov s inými ľuďmi – riešenie konfliktov, zorientovanie sa v zamotanej situácii, vedenie ľudí. V emocionálnej oblasti si mi pomohol pri prekonávaní strachu, smútku, odbúravaní stresu. Vďaka nemu som pochopila mechanizmy mnohých dejov v živote a našla viacero užitočných a účinných odpovedí na dovtedy nezodpovedané otázky. Nezabudnem aj na množstvo emočných úprav pri chorobách mojich detí – pôrod, vysoké horúčky, hnačky, zapálené oči … Odporúčam Tvoje konzultácie aj iným ľuďom.
Renáta

– Čo sa týka Vášho emočného odblokovania na moje pocity úzkosti a depresie:
Všimla som si, že som po konzultácii prestala pociťovať strach. Tiež som prestala pociťovať hlad (som si vlastne uvedomila, že som stále, aj keď niečo malé musela jesť).
Ďakujem.
Zuzana Horňáková

– Na konzultáciu ma priviedli rozbité vzťahy s mojim manželom. Mala som pocit, že je v tom jeho kolegyňa. Už asi 6 rokov sa ma ani nedotkol, uvažovala som o rozvode. Po niekoľkých konzultáciách som sa zbavila svojho hnevu na neho, uvedomila som si, kedy tlačím na pílu, prestala som riešiť kolegyňu. A zmenil sa aj manžel, aj keď na žiadnej konzultácii nebol. V lete sme boli už dvakrát na dovolenke pri mori a vyzerá to, že sme chytili druhú miazgu.
Myslím, že to bolo to najlepšie, čo som mohla urobiť, keď som Vám zavolala a dohodla si konzultáciu.
Natália A.

– Vaše konzultácie mi pomohli posunúť sa ďalej hlavne vo vzťahu samej ku sebe a vzťahu mojej maminy ku mne. Vidím aj viditeľné výsledky – počas posledných Vianoc napríklad mamina prvý krát uznala, že mám právo si zariadiť život po svojom. To mi povedala, že už nemá strach o to, kto sa o mňa postará. A taktiež som uvoľnenejšia, správam sa inak k ľuďom a ľudia sa inak správajú ku mne. Mám k sebe väčší rešpekt a súcit.
Rozhodne by som Vašu konzultáciu odporúčala aj iným ľuďom.
Martina F.

– S manželkou sa poznáme 13 rokov, 3 roky sme svoji, máme 8 ročnú dcéru. Začali sa objavovať rozdiely pováh a názorov a manželka podala žiadosť o rozvod. Chcel som si ujasniť, aká je šanca udržať a zlepšiť vzťah, poprípade ako ďalej máme spolu komunikovať, aby to malo čo najmenší dopad na dcérku a aby sme sa vedeli dohodnúť na dôležitých veciach.
Konzultácia mi pomohla pochopiť správanie manželky, stanovil som si postup, ako s ňou ďalej komunikovať, aby sme buď udržali vzťah, alebo sa v dobrom rozišli.
Ak si chcete ujasniť, ako ďalej vo vzťahu s partnerkou, keď sa v ňom vyskytnú problémy, odporúčam vám konzultáciu A. Birčáka
Rado, Spišská Nová Ves

– Konzultácia mi pomohla pochopiť, že môj problém nie je v tom, že som ja zlý človek, len si zle vyberám partnerov. Pomohla mi pochopiť, ako sa môže cítiť chlap, ktorý ide do vzťahu s ženou s dieťaťom a že je normálne, že sa ľudia vo vzťahu občas priťahujú, občas vzďaľujú. Cítim sa dobre po vašej konzultácii.
Monika

– Na konzultáciu som prišla s pocitmi úzkosti a nespavosťou. Môj manžel mal v tej dobe depresie. Už na konci konzultácie som mala pocit obrovskej úľavy, preto som k vám poslala aj manžela.
Mária

– Manželove bolesti a malátnosť sa stratili, cíti sa oveľa lepšie. Vrátil sa mi pôvodný chlap, ďakujeme. Chce prísť na ďalšiu konzultáciu.
Radka