emocna-inteligencia - Albisa

Čo nás v práci najviac stresuje?

Medzi najčastejšie stresory patrí: 1. Termíny – nestíhanie, 2. Kolegovia – nespolupráca, zlomyseľnosti, obťažovanie, 3. Nadriadení – nereálne úlohy, nedocenenie, šikana, 4. Podriadení – neplnenie úloh, nedisciplinovanosť, nespoľahlivosť, osobné záujmy nadriadené firemným, 5. Klienti – sťažnosti, platobná morálka, nereálne očakávania, nerešpektovanie pravidiel poskytovania služby/produktu. 6. Rodinní príslušníci a známi – ich nereálne požiadavky, zneužívanie [...]

Motivácia – čo povzbudí viac než droga?

Športovci často užívajú zakázané drogy, aby dosiahli vyšší výkon, aj keď im za to hrozia vysoké tresty. V programe „Šport očami vedy“ sa vedci rozhodli preskúmať, čo má na výkon športovca rozhodujúci vplyv. Porovnávali, ako funguje: 1. vlastná motivácia k výkonu, 2. motivácia trénerom – koučom, a 3. motivácia drogou – čistým adrenalínom. [...]

Obchodovanie s bezdomovcom v električke.

"Včera ráno som išiel električkou do práce, keď si za mňa niekto prisadol. Asi niečo opekal, usúdil som podľa pachu dymu, ktorý ku mne dorazil. Za dymom ale dorazili aj iné zápachy. No nazdar, je to bezdomovec! Ten smrad sa nedal vydržať. Musel som vstať a odísť niekoľko krokov preč, kde som to už necítil. [...]

Čo musia ľudia zažiť, aby zmenili svoje návyky?

Viete, koľko chorých ľudí zmení svoje škodlivé návyky, keď im lekár oznámi, že ich inak čaká smrť? ??? - Jeden zo siedmich (14 %)* Napadlo Vás niekedy, čo donúti človeka, aby zmenil svoje návyky? Čo spôsobí, že si prestane ničiť zdravie, vzťahy, kariéru? Že sa začne správať rozumne, že začne pracovať na svojom osobnom [...]

Emočná inteligencia

je schopnosť človeka riešiť každodenné úlohy spojené s emóciami a schopnosť žiť úspešný život v spoločenstve iných ľudí. Zahrnuje päť základných zložiek: 1. Znalosť vlastných emócií. Sme kultúra založená na potláčaní svojich emócií. Už v škôlke sa od detí chce, aby nerobili problémy a pekne sa hrali. A ľahký spôsob, ako nerobiť problémy, [...]

Predošlé články 12

Povedali o mojich konzultáciách:

– Tvoje poradenstvo mi funguje v oblasti vzťahov s inými ľuďmi – riešenie konfliktov, zorientovanie sa v zamotanej situácii, vedenie ľudí. V emocionálnej oblasti si mi pomohol pri prekonávaní strachu, smútku, odbúravaní stresu. Vďaka nemu som pochopila mechanizmy mnohých dejov v živote a našla viacero užitočných a účinných odpovedí na dovtedy nezodpovedané otázky. Nezabudnem aj na množstvo emočných úprav pri chorobách mojich detí – pôrod, vysoké horúčky, hnačky, zapálené oči … Odporúčam Tvoje konzultácie aj iným ľuďom.
Renáta

– Čo sa týka Vášho emočného odblokovania na moje pocity úzkosti a depresie:
Všimla som si, že som po konzultácii prestala pociťovať strach. Tiež som prestala pociťovať hlad (som si vlastne uvedomila, že som stále, aj keď niečo malé musela jesť).
Ďakujem.
Zuzana Horňáková

– Na konzultáciu ma priviedli rozbité vzťahy s mojim manželom. Mala som pocit, že je v tom jeho kolegyňa. Už asi 6 rokov sa ma ani nedotkol, uvažovala som o rozvode. Po niekoľkých konzultáciách som sa zbavila svojho hnevu na neho, uvedomila som si, kedy tlačím na pílu, prestala som riešiť kolegyňu. A zmenil sa aj manžel, aj keď na žiadnej konzultácii nebol. V lete sme boli už dvakrát na dovolenke pri mori a vyzerá to, že sme chytili druhú miazgu.
Myslím, že to bolo to najlepšie, čo som mohla urobiť, keď som Vám zavolala a dohodla si konzultáciu.
Natália A.

– Vaše konzultácie mi pomohli posunúť sa ďalej hlavne vo vzťahu samej ku sebe a vzťahu mojej maminy ku mne. Vidím aj viditeľné výsledky – počas posledných Vianoc napríklad mamina prvý krát uznala, že mám právo si zariadiť život po svojom. To mi povedala, že už nemá strach o to, kto sa o mňa postará. A taktiež som uvoľnenejšia, správam sa inak k ľuďom a ľudia sa inak správajú ku mne. Mám k sebe väčší rešpekt a súcit.
Rozhodne by som Vašu konzultáciu odporúčala aj iným ľuďom.
Martina F.

– S manželkou sa poznáme 13 rokov, 3 roky sme svoji, máme 8 ročnú dcéru. Začali sa objavovať rozdiely pováh a názorov a manželka podala žiadosť o rozvod. Chcel som si ujasniť, aká je šanca udržať a zlepšiť vzťah, poprípade ako ďalej máme spolu komunikovať, aby to malo čo najmenší dopad na dcérku a aby sme sa vedeli dohodnúť na dôležitých veciach.
Konzultácia mi pomohla pochopiť správanie manželky, stanovil som si postup, ako s ňou ďalej komunikovať, aby sme buď udržali vzťah, alebo sa v dobrom rozišli.
Ak si chcete ujasniť, ako ďalej vo vzťahu s partnerkou, keď sa v ňom vyskytnú problémy, odporúčam vám konzultáciu A. Birčáka
Rado, Spišská Nová Ves

– Konzultácia mi pomohla pochopiť, že môj problém nie je v tom, že som ja zlý človek, len si zle vyberám partnerov. Pomohla mi pochopiť, ako sa môže cítiť chlap, ktorý ide do vzťahu s ženou s dieťaťom a že je normálne, že sa ľudia vo vzťahu občas priťahujú, občas vzďaľujú. Cítim sa dobre po vašej konzultácii.
Monika

– Na konzultáciu som prišla s pocitmi úzkosti a nespavosťou. Môj manžel mal v tej dobe depresie. Už na konci konzultácie som mala pocit obrovskej úľavy, preto som k vám poslala aj manžela.
Mária

– Manželove bolesti a malátnosť sa stratili, cíti sa oveľa lepšie. Vrátil sa mi pôvodný chlap, ďakujeme. Chce prísť na ďalšiu konzultáciu.
Radka