Odhaľte, čo Vám bráni zlepšiť vzťahy, zdravie, prácu.

Možno to poznáte. Chceli ste zlepšiť svoje vztahy, zdravie, či prácu/podnikanie. Aj ste urobili kroky k zlepšeniu, veľmi ste sa snažili, ale nikdy to nestačilo, po chvíli to prestalo fungovať. A Vy ste sa ocitli tam, kde ste začínali.

Jednou z príčin, prečo sa Vám nedarí úspešne dokončiť vytýčenú zmenu sú Vaše vnútorné konflikty. Vašu cestu k úspešnej zmene potom môžeme prirovnať k ceste autom na hrad na vysokej skale. Viď obrázok č. 1.

Na zatáčke sa však zrazu vynorí nejaký váš skrytý vnútorný konflikt ako otravná osa. Vy sa prestanete venovať riadeniu auta, pretože chcete osu zahnať. Nevyberiete zatáčku, zídete z cesty a spadnete tam, kde ste začínali. Obrázok č. 2.

Problémom je, že si obvykle tieto skryté vnútorné konflikty neuvedomujeme. Iba pozorujeme, že sa naša snaha zmeniť náš život zase nepodarila. Zase sme tam, kde sme boli na začiatku.

Skvelou pomôckou na odhalenie skrytých prekážok vašej zmeny je týchto 5 koučovacích viet:

Najprv si pomenujte, akú zmenu chcete vo svojom živote urobiť, čo chcete zlepšiť: ………………….

Potom doplňte nasledujúce vety:
1. Keď dosiahnem vytýčenú zmenu, budem konečne cítiť ….
2. Konečne dokážem (komu) ….., že som ………….
3. Konečne sa stanem (akým) …………..
4. Dosiahnutím zmeny stratím (čo) ……………….
5. Zmenu sa mi doteraz nepodarilo dosiahnúť, lebo …………

Napíšte si odpovede na tieto otázky na papier – stiahnite si ich v PDF tu >>>

Mnohí ľudia si po zodpovedaní týchto otázok ujasnia, čo ich brzdí pri dosiahnutí vytúženej zmeny a to im pomôže úspešne uskutočniť vytúženú zmenu svojpomocne.

Je ale možné, že ste takto súčasne pomenovali svoje emočné bloky. Poznáte to podľa toho, že tieto otázky a odpovede vo vás vyvolali strach, hnev, ľútosť, alebo stres.

Na prekonanie emočných blokov potrebujete špeciálnu mentálnu techniku, pretože tie bloky sú uložené v podvedomí. Z vedomej mysle k nim nemáme priamy prístup.

V tom prípade môžete využiť moju konzultáciu >>>, kde sa spoločne pozrieme, ako dosiahnúť zlepšenie Vašich vzťahov, zdravia, práce/podnikania. A ak bude potrebné, urobíme aj emočné odblokovanie.

Moju konzultáciu môžete využiť aj v prípade, ak sa Vám nedarí nájsť odpovede na uvedených 5 otázok, ale cítíite potrebu niečo vo svojom živote zmeniť. Konzultácie prebiehajú telefonicky, Skypeom, alebo osobne v mojej kancelárii v Kežmarku.

Prajem Vám úspešný deň.
S pozdravom,

RNDr. Alexander Birčák
Kouč a školiteľ.

PS: Ak sa Vám nedarí zlepšiť určitú vec vo Vašom živote svojpomocne, možno prišiel čas využiť pomoc odborníka. Prečítajte si viac o tom, ako prebiehajú moje konzultácie tu >>>

Zanechaj komentár Zrušiť odpoveď

Povedali o mojich konzultáciách:

– Tvoje poradenstvo mi funguje v oblasti vzťahov s inými ľuďmi – riešenie konfliktov, zorientovanie sa v zamotanej situácii, vedenie ľudí. V emocionálnej oblasti si mi pomohol pri prekonávaní strachu, smútku, odbúravaní stresu. Vďaka nemu som pochopila mechanizmy mnohých dejov v živote a našla viacero užitočných a účinných odpovedí na dovtedy nezodpovedané otázky. Nezabudnem aj na množstvo emočných úprav pri chorobách mojich detí – pôrod, vysoké horúčky, hnačky, zapálené oči … Odporúčam Tvoje konzultácie aj iným ľuďom.
Renáta

– Čo sa týka Vášho emočného odblokovania na moje pocity úzkosti a depresie:
Všimla som si, že som po konzultácii prestala pociťovať strach. Tiež som prestala pociťovať hlad (som si vlastne uvedomila, že som stále, aj keď niečo malé musela jesť).
Ďakujem.
Zuzana Horňáková

– Na konzultáciu ma priviedli rozbité vzťahy s mojim manželom. Mala som pocit, že je v tom jeho kolegyňa. Už asi 6 rokov sa ma ani nedotkol, uvažovala som o rozvode. Po niekoľkých konzultáciách som sa zbavila svojho hnevu na neho, uvedomila som si, kedy tlačím na pílu, prestala som riešiť kolegyňu. A zmenil sa aj manžel, aj keď na žiadnej konzultácii nebol. V lete sme boli už dvakrát na dovolenke pri mori a vyzerá to, že sme chytili druhú miazgu.
Myslím, že to bolo to najlepšie, čo som mohla urobiť, keď som Vám zavolala a dohodla si konzultáciu.
Natália A.

– Vaše konzultácie mi pomohli posunúť sa ďalej hlavne vo vzťahu samej ku sebe a vzťahu mojej maminy ku mne. Vidím aj viditeľné výsledky – počas posledných Vianoc napríklad mamina prvý krát uznala, že mám právo si zariadiť život po svojom. To mi povedala, že už nemá strach o to, kto sa o mňa postará. A taktiež som uvoľnenejšia, správam sa inak k ľuďom a ľudia sa inak správajú ku mne. Mám k sebe väčší rešpekt a súcit.
Rozhodne by som Vašu konzultáciu odporúčala aj iným ľuďom.
Martina F.

– S manželkou sa poznáme 13 rokov, 3 roky sme svoji, máme 8 ročnú dcéru. Začali sa objavovať rozdiely pováh a názorov a manželka podala žiadosť o rozvod. Chcel som si ujasniť, aká je šanca udržať a zlepšiť vzťah, poprípade ako ďalej máme spolu komunikovať, aby to malo čo najmenší dopad na dcérku a aby sme sa vedeli dohodnúť na dôležitých veciach.
Konzultácia mi pomohla pochopiť správanie manželky, stanovil som si postup, ako s ňou ďalej komunikovať, aby sme buď udržali vzťah, alebo sa v dobrom rozišli.
Ak si chcete ujasniť, ako ďalej vo vzťahu s partnerkou, keď sa v ňom vyskytnú problémy, odporúčam vám konzultáciu A. Birčáka
Rado, Spišská Nová Ves

– Konzultácia mi pomohla pochopiť, že môj problém nie je v tom, že som ja zlý človek, len si zle vyberám partnerov. Pomohla mi pochopiť, ako sa môže cítiť chlap, ktorý ide do vzťahu s ženou s dieťaťom a že je normálne, že sa ľudia vo vzťahu občas priťahujú, občas vzďaľujú. Cítim sa dobre po vašej konzultácii.
Monika

– Na konzultáciu som prišla s pocitmi úzkosti a nespavosťou. Môj manžel mal v tej dobe depresie. Už na konci konzultácie som mala pocit obrovskej úľavy, preto som k vám poslala aj manžela.
Mária

– Manželove bolesti a malátnosť sa stratili, cíti sa oveľa lepšie. Vrátil sa mi pôvodný chlap, ďakujeme. Chce prísť na ďalšiu konzultáciu.
Radka