Včera ráno, cestou do práce som stretol 85 ročného suseda, ako rezko vykračuje z mesta domov. Vraj bol dať zarobiť kardiológovi. A že je príjemné, keď mu niekto potvrdí, že je v poriadku.
Lekárovi povedal: „Kým som tu prišiel po vlastných nohách, s dobrou náladou, čo mi ešte v živote chýba?“
A sám sebe hovorí: „Milión ľudí na tomto svete je na tom horšie ako ja. Na čo sa mám sťažovať?“
Klobúk dole pred jeho psychickou odolnosťou a životným optimizmom. Uvedomil som si, že aj keď nebol na mojom školení, používa prvú z troch viet na to, aby sme prekonali akúkoľvek životnú výzvu: Ako by moja situácia mohla byť ešte horšia?
Touto otázkou sa človek odblokuje z neprispôsobivého postoja „To je hrozné! Také veci by sa nemali diať! Zrútil sa mi celý svet!“
Druhá otázka na prekonanie tvrdej reality znie: „Prečo to nič neznamená pre moju budúcnosť? Táto otázka nám pomôže uvedomiť si, že aj keď sa nejaká časť nášho sveta zrútila, stále tam ostali pevné múry a základy, na ktorých sa dá stavať nový svet.
Tretia otázka znie: „Ako by sa tá situácia mohla vyvinúť v môj prospech?“ Táto otázka nám pomôže sústrediť sa na nové príležitosti, ktoré sa pred nami otvárajú. V živote je to vždy tak, že keď sa jedny dvere zatvoria, otvoria sa iné dvere. Len my sme príliš upnutí na tie zatvorené dvere.
Ak sa chcete naučiť, ako zvládať nepríjemné životné situácie a nachádzať pri tom nové príležitosti, príďte na moje ONLINE školenie Psychická Odolnosť – Resiliencia, v utorok 10.3.2026 >>>
PS: Pomocou tých troch otázok môžete pomôcť aj iným dospelým ľuďom, či deťom zvládať ťažké situácie a šikanu v živote. Príďte sa naučiť používať tú techniku >>>